[Авгур]

Курил 15 лет.

Прочитал Дейл Карнеги "Легкий способ бросить курить" - бросил в вечеру того дня.
Не курил 2 года. Заболел гриппом и при +40 закурил снова.
Бросил, когда книга опять попалась.

Заметил, когда не куришь - давление низкое, пульс редкий, голова кружится 50% времени --- куришь+кофе 5 раз в день - летаешь, как электровеник, голова не кружится, НО сердечко побаливает и пульс под 100-110 уд. в минуту (единственное объяснение, почему люби худеть начинают, когда начинают снова курить).

Моё мнение - не курить и заниматься плаванием и ходьбой или бегом на 5 км ежедневно (хоть на тренажере) и у Вас всё будет!!!