Цитата:
Сообщение от borov
Это вы погорячились,ну да ладно-мне и не надо.Я сейчас вешу 120 кг.Рост-185см.В 10 классе весил 86кг,но не был толстым,тогда я занимался спортом.Сейчас ничем не занимаюсь,но имею тяжелые физические нагрузки,однако не худею уже на протяжении лет пяти.Даже сезонный казалось бы спад-зимой работы практически нет на мне мало отражается,ну если только 1-2 кг за всю зиму с ранней весной
|
Ну законы физики никто не отменял. Ешь больше, чем расходуешь - получи в живот запас жирка. Ешь столько - сколько расходуешь - приход ноль. Ешь меньше, чем расходуешь - получи гастрит
Оптимально - есть 5 раз в день по понемногу (то, что я написал) и двигаться, двигаться - кровь должна быстро циркулировать по телу! А курить или не курить - всё это самообман для тех, у кого проблема с весом!