Re: Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.
Тебе не надо сильно увлекаться силовыми упражнениями, у тебя и так мяса хватает, побольше повторений с лёгким весом, ну и велосипед, только начинай постепенно не хватайся сразу 35 км проехать.
|