|
Re: Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.
У меня началась подготовка к летнему пляжному сезону)))при росте 175 вешу 59 кг решила похудеть на 3 кг и накачать пресс)))для этого каждое утро встаю по раньше на 15 минут и делаю 3 подхода по 20 раз на пресс и еще упражнение ножницы, колесико катаю)))уменьшила долю сладкого в рационе, на завтрак теперь вместо бутеров овсянка с изюмом)))посмотрим на сколько меня хватит)))
__________________
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
|