[Nikitos87]

Мужики,конечно горячка попёрла полная,давай тогда вместе разбираться. Я например плюсую ещё раз intoks'у -в моём понимании ББ это металл,с работой на максимум. Если вы идёте в направлении выносливости - это воркаут,кроссфит,труникмен ы и т.д., боди-билдинг же это смесь всего+самое вредное - повер лифтинг для набора массы. Формула построения тела вкратце (из определения которое подчиркнул montajnik) - набор массы с жирными отложениями для подпитки и наращивания мышц ,а потом "сушка". В своём случае,я даже не стремлюсь набрать массу,-просто занимаешься чтобы быть в форме,при этом подчеркнул,что сам понимая вредность металла,подтягиваюсь с блинами и работаю со штангой -по другому никак. Травите свои мнения,очень интересно,только без смеха.
Ваш Петросян.