|
Re: Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.
Я бы еще сказала, между приемами пищи должно проходить где-то часа 4 не меньше, чтобы пища успевала перевариваться к следующему приему.
И я тоже за пробежки, не утомительные, конечно, но для похудения это очень эффективно.
|