Цитата:
Сообщение от 1Васильевич
Вес должен расти, мышечная масса нарастает. Нормально, только не перебарщивай с занятиями. Они затягивают как наркотик. Я в этом возрасте стал постепенно перестраиваться на силовую выносливость. Ну а вообще то каждый хозяин своему организму. Успехов и не бросать.
|
Я работаю в СМТ, а там как раз работа с небольшими весами и на силовую выносливость, хотя мясо тоже растёт.
Добавлено через 1 минуту
montajnik, привет! Давно тебя не видел. Рад что у тебя всё получается.