|
Re: Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.
Цитата:
Сообщение от ПриороFF
Ну а вообще, лучше, чтобы программу инструктор в фитнесе написал для вас.
|
Программа вообще вещь индивидуальная и её надо подбирать под каждого индивидуально. Когда начинаешь осознавать что помогает а что нет и какие мышцы при каких упражнениях работают, так как что помогает одному, не поможет другому. Если бы всё было так просто..
__________________
не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра!
|