[P@vlik]

Я бросил курить на примере своей маман. В аптеке купил набор: книжка с описанием метода и 4 пачки сигарет с нанесенными метками( табак в них чистый без ароматизаторов и примесей). Метод основан на постепенном отвыкании. Куришь четыре дна. Постепенно начиная с целой сигареты уменьшая скуриваемую длинну сигареты. 1й день целая, 2й день 3/4, 3й день - 1/2, 4й день 1/4. На пятый день не курил( но мля хотелось(хотя и не так уж сильно) и нечем было себя занять, нужно было только слегка напрячь силу воли). До этого курил почти 20 лет по пачке в день. Не курю полтора года(хотя иногда и хочется).