[tst2]

Сообщение от AkmiD

Бросаю. Второй год пошел

Вот что Гордеев - один из лучших спецов СНГ по этому поводу пишет (букв много, но лишних нет. ИМХО):

Запрос: «Хочу бросить курить», на самом деле не является целью. Это состояние, от которого он мечтает отказаться. А что взамен? Часто неуспех терапии связан с тем, что человек знает, чего он не хочет делать и иметь, но не уверен, ради чего. Как бы он отнесся к предложению выйти из дома и пойти неизвестно куда. Велика вероятность, что он повернется и пойдет обратно.
В этом отношении мне вспоминается один пациент, кото¬рый пытался бросить курить много лет. Он бросал много раз с помощью различных методов, но каждый раз результат был плачевным: он вскоре начинал курить снова. Три года назад он поступил в больницу с кровотечением из язвы двенадцатипер¬стной кишки, осознавая опасность этого состояния для своей жизни. В приемном отделении его осмотрел врач, а когда па¬циент спросил, можно ли покурить, врач ответил: «Ну если ку¬ришь, то недолго тебе осталось...» Человек бросил курить сра¬зу, без абстинентного синдрома и желания закурить, несмотря на 25-летний стаж курения. Он четко увидел цель: сохранить жизнь, а врач провел качественную психотерапевтическую ра¬боту, даже не зная об этом.

Гордеев М. Классический и эриксоновский гипноз. Практическое руководство