Axt, от того что не ешь и наедаешься перед сном и идёт лишний вес, организм в панике от голода старается все в жировую ткань запасти)
Питаться надо часто и небольшими порциями. Хотя есть ещё такая штука как генетика, и если все мужики в роду тяжеловесы, то хер что уже сделаешь с этим))
Ладно, что то отвлеклись от темы
