Цитата:
Сообщение от yklon
другое поддерживать организм даже на 5 десятке в хорошей физ. форме. Можно и без спортпита, осталось найти время на подсчет б/ж/уг и калорий в ежедневном рационе и строго за этим следить.
|
Да нет базара, не жуй ты элементарщину взрослым людям. Сразу рассказывай, кому и для чего это всё нужно. Цели, направления...