Цитата:
Сообщение от tst2
А бесплатно бегать не пробовали?  |
Вставлю свои пять копеек, бегать не всем можно. Бегать надо с умом, по правильной поверхности или в правильной (обычно очень дорогой) обуви.
Например я бегаю, только по грунту. В данный момент времени, вдоль моря, по пляжу, там амортизация хорошая и дышится хорошо.
Людям с избыточной массой, бегать просто нельзя, колени испортите и другие суставы.