А вы попробуйте прогу Fatsecret. Там как раз расчет питания делаешь, считаешь БЖУ, заодно узнаешь вес всего того, что купил, приготовил и съел.
Я вот уже два месяца пользуюсь. Многие продукты просто перестал покупать, ввиду их стоимости и бесполезности состава.
Учитывая, что я в неделю занимаюсь 8-9 часов спортом, дает отличнейший результат.
Одна беда, раз в неделю/10 дней обязательно ДР, корпоратив или еще что то крупное. Там не получается блюсти диету.
