Цитата:
Сообщение от AliBaba007
Сладости поменьше вообще не пред сном а после 40.
|
так что теперь с голоду помереть?!
Пару-тройку конфет перед салом или после и сон слаще))
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от 1Васильевич
Насчет сладостей перед сном согласен, а вот за пару часов до сна что то типа стакана кефира, рекомендуют в любом возрасте.
|
кефир, а после него конфетку или хотя бы ложку варенья\мёда....