Цитата:
Сообщение от syava-gor1
А так не чего не ем с утра .
|
Вот в этом твоя и ошибка. Плотно кушать утром надо! Но тебе уже поздно. И поменьше на ночь глядя. Мой завтрак в 6.30 утра на пенсии - два добрых бутера с грудинкой, кусма́н сыра с маслом на хлебе, яйцо всмятку, творожный сырок без ЗМЖ, кружка кофею́ из молотого. Это примерно. Но, не меньше. Не влезет? Плохо. Или вы в армии не служили.