[Timon]

Тоже тренажерный зал посещаю. Решил вес набрать, зашел в зал при 72, теперь на сегодняшний день 88 при 182см. мне кажется уже лишнее. Особых рекордов не ставлю, но все равно 45кг от груди 45 раз во время разминки в первом подходе, а 123 мой последний рекорд.. тягу особо не практикую из-за спины, но чувствую что укрепляется так как не болит уже 2 года, 80-90 тяну по программе написанной тренером. Присяд 100. тоже из-за спины.. к рекордам не стремимся, главное не навредить.. старыйуже.. :-) Но мне в зале нравится, как наркотик. так что хожу, буду ходить и не брошу.