Цитата:
Сообщение от Shkrek
Тайсон, да думаю просто нормальное питание, ну как положено - мясо, рыба, зелень, еще там что, ну и наверное стоит включить в рацион чеснок и лук.
|
Главное что-бы было сбалансированно и в меру(т.е. что-бы было в пище всё, мужчинам обязательно есть мясо и сало а вот пиво нуно заменить более крепкими напитками(очень хвалят медики по 30гр. красного некрепленного вина ежедневно; но не по стакану, 2,3...)).