Или овощные бутерброды- хлеб грубого помола(зерновой , ну в общем какой-нить полезный), можно ваще всё это в лаваш завернуть, колбаски туда, огурчик, помидорчик, зелени поболее, чуть майонеза, немного сыра)))) или бекончик поджариь чуть-чуть, туда же его)))))
