Цитата:
Сообщение от Leksa
Наверное, все же больше от конституции и генов зависит.
|
А так же от желания и образа жизни!
Цитата:
Сообщение от Leksa
Среди знакомых координально никто не смог поменять свой вес, ни худышки, ни помпушки.
|
Если тока пампушки- у многих вес постоянно колышется)))
Цитата:
Сообщение от Leksa
По мне, так нужно примерно знать свой средний обычный удобный вес и стремиться его поддерживать
|
Нооо, в соответствии с нормой-на рост в см. какой должен быть вес- вычисляется по формуле- вес в кг делится на рост в м в квадрате( напр, 61 кг / на 1,7*1,7). Индексы- менее 19 -дистрофия, 19- 24 норма, остальное- избыток, вредящий здоровью)))