Рецепт стройности))))

[V.Rednay]

Сообщение от AliBaba007

Сладости поменьше вообще не пред сном а после 40.

так что теперь с голоду помереть?!

Пару-тройку конфет перед салом или после и сон слаще))

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от 1Васильевич

Насчет сладостей перед сном согласен, а вот за пару часов до сна что то типа стакана кефира, рекомендуют в любом возрасте.

кефир, а после него конфетку или хотя бы ложку варенья\мёда....