Re: Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.
Цитата:
Сообщение от montajnik
Сегодня проехал 6 км
Вчера пробежал столько же
Вобще, никогда бег не любил, а в последнее время, плеер в уши и просто бегу. Правда речь идёт о беговой дорожке в качалке. Раньше перед тренажёрами 20 минут бега для разминки было... Постоянно снижал скорость что бы отдохнуть, попить, икры сводило. А в последнее время просто бегу и всё... пока не надоест) Даже нравится стало))) Дыхалка в норме, пульс тоже вроде бы, ничего нигде не колет, не щипит. Скорость стабильная 10.5 км.ч
Потом немного остыть и уже на железо!
Древовидный вид