Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.

[Oleg16]

Сообщение от montajnik

Oleg16,расскажешь потом чем дело закончилось,даже если проиграешь.Мы тебя за руки не тянули ссылку давать.Итак не позднее 12 декабря.Ждем.Удачи

Думаю что не проиграю, тем более что уже прошёл СМТ-1, сделал чередование и начал СМТ-2, а подготовка к поединку дополнительный стимул для меня. Мой отчёт после СМТ-1
Результаты проходки-ПМ-1(веса которые могу пожать на один раз)
ПШНБ-56(+8,5)
Присед-90(+10)
Жим сидя-51 кг(+10)
Подтягивание-100(84 мои +16доп веса) В подтягивании не скажу сколько добавил так как подтягивался всего 2-3 раза с собственным весом. Сейчас могу поджаться с собственным весом 12 раз.
Жим-81(+10)
Жух-71(+10)