Бросаем курить

[Афиноген Полюгаев]

Сообщение от Буйный

Я послушаю.

Настрой важен. Думать не о том, что после отказа мне плохо, но я потерплю. А о том, что стало хорошо и будет ещё лучше))) Кроме смеха, одна эта мысль мусолится всю книгу. Я раньше никогда не верил в такие психологические штуки.

[Буйный]

Сообщение от Gyzmi58

Толя, ты чего, никак курить бросать собрался

Ага, Юр. Еще с середины 80-х п.в. Вот уже четвёртый десяток .

Сообщение от Афиноген Полюгаев

Я раньше никогда не верил в такие психологические штуки.

Помогло?

[Gyzmi58]

Сообщение от Буйный

Ага, Юр. Еще с середины 80-х п.в. Вот уже четвёртый десяток

Понятно))) Ну тогда не страшно))) Еще Марк Твен сказанул как-то, что курить бросить очень легко и он сам это делал много раз))
Я в 98 году попал в больницу с легкими и правда бросил. Аж целых три месяца туберкулезной палочки в рот не брал))
Но потом все вернулось на круги своя))

[tst2]

Сообщение от Gyzmi58

Еще Марк Твен сказанул как-то, что курить бросить очень легко и он сам это делал много раз))

Я три раза бросал. Один раз на год. Второй на пять. Сейчас лет 7-8 не курю. Потребности, тяги к табаку нет, а приятные воспоминания (как затягиваешься, как пепел сбрасываешь и пр.) остались..

[Афиноген Полюгаев]

Сообщение от Буйный

Помогло?

Да. 8 лет как бросил.

Добавлено через 8 минут

Сообщение от tst2

Я три раза бросал. Один раз на год. Второй на пять. Сейчас лет 7-8 не курю. Потребности, тяги к табаку нет, а приятные воспоминания (как затягиваешься, как пепел сбрасываешь и пр.) остались..

А в основном и есть чисто психологическая привычка.

[Буйный]

Сообщение от Gyzmi58

Понятно))) Ну тогда не страшно)))

[жестик]

Сообщение от tst2

Потребности, тяги к табаку нет, а приятные воспоминания (как затягиваешься, как пепел сбрасываешь и пр.) остались..

А как приятно расслабится с сигареткой и кофе в кресле после хорошего обеда.... Или закурить с чувством выполненного долга после тяжелой и утомительной работы, поставив таким образом жирную точку!

[Sazhay]

Не знаю, если разобрать эти ощущения, то приятного получается нет ничего. По сути, придушиваешь себя просто каждый раз всем, что в составе сигареты...

[1Васильевич]

Сообщение от Sazhay

Не знаю, если разобрать эти ощущения, то приятного получается нет ничего.

Это нужно не разбирать, а ощущать. Как к примеру кофе с коньяком. Разъединить их и получаться другие ощущения. :-)

[tst2]

Сообщение от 1Васильевич

Это нужно не разбирать, а ощущать. Как к примеру кофе с коньяком. Разъединить их и получаться другие ощущения. :-)

В кабаке сигарета помогает заполнить паузу. В школе сигарета помогает приобщиться к "коллективу". В институте придать смысл между часами на лекции.
А если начал дело делать с сигаретой в зубах, то это уже тупая зависимость и потребность. О каком удовольствии от курения может идти речь, когда слесарь гайку ключом крутит, а дым от сигареты во рту ему глаз щиплет?