Вот физические нагрузки - прям очень осторожно …, лучше поберечься.
Всем - здоровья!
Да там особых то нагрузок и нет только на ноги чуток мышцы, я уже в лес гонял прогулочные лыжи 2-ва раза по 9 км прокатился вроде норм., потихоньку разбегаюсь.
Свежий воздух горный, солнышко и хорошее настроение куда полезнее и важнее для нервной системы и все организма, чем небольшая нагрузка на мышцы ног...
Древовидный вид