Ну не совсем чтоб запретила, а рекомендовала не бросать. Вроде как возраст, стаж большой.. все болячки опосля наружу полезут. А сие я уже испытал, когда пить бросил. Так что повторения не особо хочется..
Фигня все это мне кажется.У меня батя в 62 года бросил,а курил точно не скажу,но в 16 лет точно уже курил.
montajnik, Дим...вот я бросил, когда заболел ангиной...уж больно тошно дым вдыхать было....Правда, лопать стал не переставая...Но, это прошло со временем..Прибавил в весе аж на 5 кг!!
__________________
Вопрос "что делать?" не вопрос. Вопрос "когда?" и "с кем?"
Никотиновая кислота - витамин.
Как себя витаминов лишать))
Единственная правда в этом есть. Что у меня,что у друга(он бросил 1.5 года назад) кровоточат дёсны иногда,приходится ополаскивателем пользоваться,чем спасаться пока не нашёл.
__________________
Люди мало размышляют;они читают небрежно,судят поспешно и принимают мнения,как принимают монету,потому что она ходячая! Вольтер.
Единственная правда в этом есть. Что у меня,что у друга(он бросил 1.5 года назад) кровоточат дёсны иногда,приходится ополаскивателем пользоваться,чем спасаться пока не нашёл.
На Колыме пользовались отваром стланника для полоскания. Здесь его не найти. Так что только мекаментозно, думаю.
меня хватило на месяц без всяких книг. Вечером не стал покупать новую пачку,закурил последнюю сигарку и сказал себе хватит. Шестой месяц даже не тянет.
Я бросал совсем по-другому,но не книг,не жвачек и т.д. вообще ничего не применял.Бросил на одном желании и силе воли
Наш организм (поджелудочная железа) вырабатывает никотиновую кислоту, для расщепления жиров, ферментов, и.т.д. У курильщиков во время курения никотиновая кислота поступает в организм и поэтому железы, вырабатывающие её, в организме человека, атрофируются, уже через месяц. Если курильщик не курит более 2 часов, то во организме она кончается, и поэтому начинается возбуждение этих желез умом - подкоркой мозга. И это возбуждение курильщик чувствует как тягу покурить.
Зная об этом, легко бросить курить. Это возбуждение (желание курить) продолжается всего трое суток, причем, только в первый день сильно хочется курить, на второй день, желание курить уменьшается, почти на 90%, и на третий день, ещё есть желание, не потому что не хватает никотиновой кислоты, а из - за человеческого фактора, любимых сигарет, марки, и. т. д. Нужно знать, что, свая никотиновая кислота в полном объёме, начинает вырабатываться через 2 -3 суток, и главное, по этой причине не будит тяги курить, а она основная. Вторая причина тяги курить, как говорилось выше, ментальная привязанность к процессу курения и поэтому, нужно подготовительный период 3 -4 дня. Нужно не курить любимые сигареты (после приёма пищи, и.т.д.) и обязательно не курить, после пробуждения, в течение 2 часов, и за два часа до перехода в ночной отдых, это самые вредные сигареты!
Нужно обязательна тайна, чтоб не кто не знал, это увеличит психическою силу личного желания не курить. И желание не курить должно иметь сильную мотивацию, преимуществами отказа от этого яда. И эту мотивацию вы должны создать сами и главное постоянно помнить и далее в идеи. В это период времени, нельзя пить алкоголь, который уничтожает психическую силу и умственные установки.
Желательно назначить день прекращения курить. Он должен быть занят физическим, или умственным трудом. Так же нужно знать что рецидивы покурить продолжается в течение года, и поэтому это время должно в ходить в мотивацию и план бросания курить!
Комбинированный вид
