Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.

[1Васильевич]

Сообщение от Nikitos87

Природное правило - кого догнал,того и от"...л . Все сходится,не верить не могу. Бегал только на 3км нормативы - всегда на время, но такого за собой не замечал,обычно о другом думаешь во время бега.

Нет, причина не от мыслей (как пишут), а от того, что за 42 км происходит большой приток крови в область таза, и как следствие заполняются свободные полости. Т.к. марафонцы тренируются постоянно, то и попутная тренировка данных полостей происходит, что наверное сказывается благотворно на дальнейшую их функциональность.

[Oleg16]

Вижу обсуждение способов похудания плавно перешли в обсуждение влияния бега на мужскую силу.

[Oleg16]

Бег дал побочный эфект- началось покалыванье в сердце. Временно прекратил все тренировки. Кто что посоветует, а то ломка без тренировки уже началась, знаю что нельзя, а тянет.

[montajnik]

Сообщение от Oleg16

Бег дал побочный эфект- началось покалыванье в сердце. Временно прекратил все тренировки

Не выпивал?Не было так что немного спохмелья или чуть поддавши.Не бегал в таком состоянии?

[Oleg16]

borov, Неа, пью очень редко и в основном пиво.

[Oleg16]

Сегодня зделано очередное контрольное взвешиванье-81,4кг, осталось полтора килограмма до идеального веса.

[montajnik]

Сообщение от Oleg16

осталось полтора килограмма до идеального веса.

было б лето дело быстрее пошло бы

[Oleg16]

borov, без сомнения, а сейчас на велосипеде особо не поездишь. К стати сравнил бег и езду на велосипеде, велосипед мне больше понравился, нагрузка более щадящая.

[montajnik]

Сообщение от Oleg16

велосипед мне больше понравился, нагрузка более щадящая.

значит если бегать быстрее похудеешь?

[Oleg16]

borov, Не сказал бы просто после велосипеда себя лучьше чувствовал.