Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.

[Oleg16]

Вот так сейчас выгляжу, фото сегодня на работе.

Вес 82 кг, но зато выгляжу посуше и мышцы прорисовываются.

[sheivan]

T&B,
1Васильевич,
Oleg16 ПростоМаришка,,спасибо за советы.

Добавлено через 2 минуты
Мышцы то у меня прорисовываются после плаванья, все таки занимался легкой атлетикой лет так 8 назад. Память мышц осталась небольшая. а вот ПЫВО блин.

[1Васильевич]

Сообщение от Oleg16

Вес 82 кг, но зато выгляжу посуше и мышцы прорисовываются.

Отлично смотришься.

[Oleg16]

Сообщение от sheivan

Мышцы то у меня прорисовываются после плаванья, все таки занимался легкой атлетикой лет так 8 назад. Память мышц осталась небольшая. а вот ПЫВО блин

Есть хорошее упражнение для пивного живота http://biceps.com.ua/zal/?page_id=910

[Oleg16]

Нашёл интересную тему, с понедельника думаю заняться, по результатам отпишусь.
http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=30274

[1Васильевич]

Интересная ссылка, сбросить бы лет этак.... занялся бы. Но за сердечком нужно бы при этом следить очень внимательно.

Сообщение от Oleg16

...Вес 82 кг...

Не пойму. Это много или мало по-вашему?

[Oleg16]

Сообщение от ПростоМаришка

Не пойму. Это много или мало по-вашему?

Ну это с чем сравнивать, просто мой вес был 105 кг, потом я его сбил до 80, а теперь 82 получается набрал 2 кг, но по всему получается уже не сала, а мышечной массы.

Сообщение от Oleg16

...но по всему получается уже не сала, а мышечной массы.

Вот я про тож. Вы ж не девица красная, чтобы так сильно килограммов боятся.)))

[Oleg16]

Сообщение от ПростоМаришка

Вот я про тож. Вы ж не девица красная, чтобы так сильно килограммов боятся.)))

Вот тут вы не правы, вес нужно контролировать. Его при моём обмене можна очень легко набрать, по этому взвешиваюсь каждый день.