Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.

[Oleg16]

Сообщение от MarkuS_98rus

У меня результат пока такой - март 2011 был 85 кг. Май 2011 - стал 77 кг. Рост 178. Чувствую себя отличненько, правда животом не до конца доволен. Сложно его очень поправить...
А самое отвратительное - стал сильно лениться. В зал вечером совсем не хочется. да и работы по горло, приезжаю просто без сил домой....

Ждём фотки! Очень хочется увидеть результат.

[Oleg16]

Сообщение от montajnik

Сегодня после баньки сделал контрольный замер.Результат-111 кг.15 кг скинул,осталось еще 11 кг.А там посмотрим.Я всегда считал идеальный вес: рост-100.Если так то мне надо 85 кг,но я когда в школе учился в 11 классе уже весил 86 кг и толстым себя не считал.Ладно сначала до 100 догоню,а там посмотрим

Успехи есть и это хорошо! Велосипед ещё не забросил?

[Lerika]

Готовила себя к лету, так как живу на юге и хожу на море каждые выходные надо достойно представлять курорт на пляже)))Делала каждое утро с марта упражнения на пресс - всего минут 15-20. Итог: одела купальник и все очень даже устраивает, все подтянуто и красиво. От всех слышу отзывы что наверное пользуюсь пластырями плоский животик)))

Добавлено через 50 секунд
montajnik, главное поставить перед собой цель и упорно к ней двигаться!)))

Сообщение от Lerika

Готовила себя к лету, так как живу на юге и хожу на море каждые выходные надо достойно представлять курорт на пляже)))Делала каждое утро с марта упражнения на пресс - всего минут 15-20. Итог: одела купальник и все очень даже устраивает, все подтянуто и красиво. От всех слышу отзывы что наверное пользуюсь пластырями плоский животик)))

Lerika, молодец. А я еще купила обруч (хула-хуп) утяжеленный, тоже хорошо живот подтягивает.

[Lerika]

Сообщение от ПростоМаришка

Lerika, молодец. А я еще купила обруч (хула-хуп) утяжеленный, тоже хорошо живот подтягивает.

Обруч также крутила по 10 минут без падений в каждуй сторону, сначала думала это не реально, но все дело в тренировках)))

[montajnik]

Сообщение от Lerika

montajnik, главное поставить перед собой цель и упорно к ней двигаться!)))

Lerika,цель поставлена,но упорно двигаться к ней некогда.Сегодня принял заказ на на 40 м забора,ворота и калитку.Так что с почином меня.Сезон открылся

[Lerika]

montajnik, работа работой, но о себе надо тоже не забывать)))

[1Васильевич]

Сообщение от montajnik

Сегодня принял заказ на на 40 м забора,ворота и калитку.Так что с почином меня.Сезон открылся

Ну что бы не последний был. А как окно образуется, не забывай про себя любимого.

Сообщение от montajnik

...Сегодня принял заказ на на 40 м забора,ворота и калитку.Так что с почином меня.Сезон открылся

Конечно, Дим. Приходится выбирать, что важнее.
Поздравляю с открытием сезона. Если что, буду консультироваться.)))

[montajnik]

Сообщение от 1Васильевич

А как окно образуется, не забывай про себя любимого

1Васильевич,когда окно образуется хочется немного расслабиться и отдохнуть

Сообщение от ПростоМаришка

Поздравляю с открытием сезона.

ПростоМаришка,спасибо

Сообщение от ПростоМаришка

Если что, буду консультироваться

всегда рад помочь

Сообщение от Oleg16

Успехи есть и это хорошо! Велосипед ещё не забросил?

Oleg16,каждый день ездить не получается,но при любом удобном случае я на велик и вперед.По 30 км конечно не проезжаю,но как говорится лучше синица в руках.К тому же велосипед нынче очень выгодный вид транспорта при нынешнем скачке цен на бензин