Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.

[Oleg16]

Сообщение от montajnik

Oleg16,каждый день ездить не получается,но при любом удобном случае я на велик и вперед.По 30 км конечно не проезжаю,но как говорится лучше синица в руках.К тому же велосипед нынче очень выгодный вид транспорта при нынешнем скачке цен на бензин

Тренировки не забрасывай, от одной диеты толку не будет.

Добавлено через 1 минуту
Пишу чтобы оживить тему. Я увлёкся СМТ, классная вещь, очень повысилась тренированность и теперь при езде на велосипеде я даже не потею, получается у меня что-то типа зарядки.

[montajnik]

Сообщение от Oleg16

от одной диеты толку не будет

Oleg16,будет.Я веду не пассивный образ жизни.Сейчас пошли заказы и времени на тренировки совсем нет.Сегодня баня,после нее контрольный замер.Результат-109 кг.За неделю сбросил 2 кг без всяких занятий спортом.Еще 9 кг осталось

[Oleg16]

Сообщение от montajnik

leg16,будет.Я веду не пассивный образ жизни.Сейчас пошли заказы и времени на тренировки совсем нет.Сегодня баня,после нее контрольный замер.Результат-109 кг.За неделю сбросил 2 кг без всяких занятий спортом.Еще 9 кг осталось

Толк то может и будет, да только если хочешь чтобы после похудания всё не обвисло, нужно спортом заниматься.

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от montajnik

За неделю сбросил 2 кг без всяких занятий спортом.

Сильно гониш, не желательно похудение больше 1 кг в неделю.

[montajnik]

Сообщение от Oleg16

Сильно гониш, не желательно похудение больше 1 кг в неделю.

так я ничего особо не делаю,просто придерживаюсь диеты,чувствую себя нормально

[Oleg16]

Заканчиваю второй микроцикл СМТ, состояние на сегодня



Только лицо какоето зверское получилось-позировать не умею.

[1Васильевич]

Хорошие объемы! Да и выражение нормальное, просто сам себе всегда не нравишься. Успехов и не бросать!

[montajnik]

Это таким я был.Вес-126 кг


А это таким я стал.Вес-104 кг.Осталось совсем чуть-чуть

Добавлено через 4 минуты
Животик конечно еще остался,но намного меньше.Работать стало легче-появилась воздушность

[AVARA]

Главное , что тебе в кайф. Ну а обретаемую молодцеватось думаю самые родные быстрее замечают)))) Молодчина - однозначно. Рубежы обозначенные - это для себя, результат, а главное тенденсии видны и радуют всех)))) Не останавливайся и жизнь буде вливаться в тебя с новой силой.

[1Васильевич]

Сообщение от montajnik

А это таким я стал.Вес-104 кг.Осталось совсем чуть-чуть

Не только сбросил вес, но и помолодел. Поздравляю, так держать!!!

Дима, какой молодец-то!!!