Re: Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.
Вес должен расти, мышечная масса нарастает. Нормально, только не перебарщивай с занятиями. Они затягивают как наркотик. Я в этом возрасте стал постепенно перестраиваться на силовую выносливость. Ну а вообще то каждый хозяин своему организму. Успехов и не бросать.
Re: Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.
Цитата:
Сообщение от ПростоМаришка
Нет, ну если так, то конечно.)))) Для меня сабантуи последнее время редкость, поэтому я не скромничаю.)))))
Нужна дисциплина, дело даже и не в том что это лишние калории, просто я наверное похож на курильщика который бросил курить и боится сорваться от одной затяжки сигареты.
__________________
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
Re: Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.
Цитата:
Сообщение от 1Васильевич
Вес должен расти, мышечная масса нарастает. Нормально, только не перебарщивай с занятиями. Они затягивают как наркотик. Я в этом возрасте стал постепенно перестраиваться на силовую выносливость. Ну а вообще то каждый хозяин своему организму. Успехов и не бросать.
Я работаю в СМТ, а там как раз работа с небольшими весами и на силовую выносливость, хотя мясо тоже растёт.
Добавлено через 1 минуту montajnik, привет! Давно тебя не видел. Рад что у тебя всё получается.
__________________
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
Re: Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.
Цитата:
Сообщение от Oleg16
Удели внимание качанию мышц.
Олег,я машину другую купил,мне бы ей чуток времени уделить.Купил газовую пушку,чтобы зимой в гараже не слишком холодно было.В принципе сейчас меня мой вес уже устраивает.Сбросил 31 кг
Re: Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.
Цитата:
Сообщение от montajnik
В принципе сейчас меня мой вес уже устраивает.Сбросил 31 кг
Давай фотку последних изменений. На последних фотках что я видел, вес сбросил, но подтянуть мышцы не помешало бы. Я бы тебе СМТ рекомендовал, времени минимум, снарядов тоже, тренирует выносливость. Я на последней свадьбе двое суток отпахал, раньше помер бы наверное от усталости, а сейчас ничего, даже ноги не болели.
__________________
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...