Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.

[1Васильевич]

Далеко он от меня, так что на весах не могу фото показать. Не верите, ваше право. Просто ракурс и не показывает объем плечевого пояса и поверьте ноги накачаны не слабо.

[Nikitos87]

Взрослые мужики,а чето посты такие типа верю-не верю.
1Васильевич, у сына вашего кроме спорта ещё и генетика такая - видно что кость широкая,-ширина плеч как у плавца, нафик вы только доказываете тут не верующим,что да как - мы тут не хвалиться ведь пишем,а опытом делимся.
P.S. Тема обозначена так - как похудеть и сделать себе спортивную фигуру,а вы тут за каким-то весом гонитесь. Варианта два- либо вес,либо фигура. Очень редко бывает так,что человек за 90кг имеет отличную фигуру. Я со своими 75кг до такого,как до Китая раком,а 90кг чистой мышечной массы это просто Халк зеленый из фильма...так что хватит флудить и давайте верить друг другу и просто делиться мнениями и опытом.

[1Васильевич]

Так я и советовал, но у собеседников возник червь сомнения про соответствие веса, роста и фигуры при активных занятиях, привел пример моего сына. На слово никто не верит. Вынужден был привести в доказательство данное фото.

[Oleg16]

Сегодня из-за невозможности ездить на велосипеде (всё таки снега выпало сантиметров 30 и гололёд) пошёл в спортзал и занялся бегом. Пробежал 6 км! Сам от себя такой прыти не ожидал, мог бы и ещё бежать, но побоялся как бы завтра крепотуры не было. До занятий спортом не пробежал бы и 2, здох бы!

[montajnik]

Сообщение от Oleg16

крепотуры

Oleg16,это что за зверь такой?

[Oleg16]

borov, ну это в у нас так в качалке называли боль в мышцах на второй день после занятий.

[montajnik]

Сообщение от Oleg16

называли боль в мышцах на второй день после занятий.

у тебя то с чего,ты ж не первый день занимаешься

[Oleg16]

borov, Не первый, но я всегда на бег слабый был, даже в молодости после 3 км здыхал, а тут -6! Както страшновато стало.

[montajnik]

я когда качался-в перерывах между занятий по 12 км бегал.Допустим сегодня-зал,завтра-бег.Если качаешься бегать обязательно.Имхо

[Oleg16]

borov, с этим полностью согласен, но у меня раньше с выносливостью проблемы были. Я больше 3 км не вытягивал. Договорился с нашим спортинструктором он в спортзале малышню в минифутбол тренирует, а я бегаю. У него как раз занятия-понедельник, среда и пятница, меня устраивает.