Свободное общениеМесто для общения на любые темы. Здесь можно (и нужно) рассказывать различные истории, байки, тащить сюда все самое интересное отовсюду.
Я бросил курить на примере своей маман. В аптеке купил набор: книжка с описанием метода и 4 пачки сигарет с нанесенными метками( табак в них чистый без ароматизаторов и примесей). Метод основан на постепенном отвыкании. Куришь четыре дна. Постепенно начиная с целой сигареты уменьшая скуриваемую длинну сигареты. 1й день целая, 2й день 3/4, 3й день - 1/2, 4й день 1/4. На пятый день не курил( но мля хотелось(хотя и не так уж сильно) и нечем было себя занять, нужно было только слегка напрячь силу воли). До этого курил почти 20 лет по пачке в день. Не курю полтора года(хотя иногда и хочется).
__________________
- Я мненью Вашему вращенье придавал, и осью был мой детородный орган...
Бросил курить не так давно. 01.01.2012, в новый год с новой жизнью. До этого курил и в студенчестве и в армии, примерно 10лет. Очень помагает "умный счетчик". Забиваем свои данные и смотрим, сколько умерло осликов, лошадок и т.д. На работе показал товарищу этот счетчик, не курит уже неделю.
счетчик можно найти по ссылке http://www.not-smoker.narod.ru/update.html
montajnik, Да легче. Да член стоит крепче ))) только вот покурить иногда хочется. Но как представлю некоторые мометы...
А момент был следующий. Как то бросил курить и не курил месяца 2 или 3 и в один прекрасный момент выпил 3 бутылки пива и пошел покурить. Это был ппц. Нирвана полная, даже чувствуется как кровь по венам течет )))
Пока держусь ))) теперь вместо по курить (на смене) заезжаю в ларек беру чай и хот дог (для здоровья тоже не айс но куда безопаснее чем сигареты), семечки бывает щелкаю, конфетки мелки ем БИБИ называются. Вобщем жрать стал как конь )))
И ваще, последнее время курить не хочется, если трезвый.
Это прекрасно. Попробуйте совместить одно с другим, тем более от алкоголя проблем не меньше чем от сигарет.
Слава Богу, что хоть к алкоголю я равнодушен, тьфу 3 раза.
Добавлено через 14 минут Pah_757, vlixup,
Рад за Вас.
Тем более для курильщика как я считаю самые сложные это первые три недели, потом уже легче. Я иной раз себе говорил 'Ты что дурак? Столько не курил чтобы начинать сначала? Зачем тебе эта сигарета? она же не доставит удовольствия. Ты же знаешь что одной сигареты не бывает.' вот такие,ну и некоторые другие фразы я использовал, да думаю они еще пригодятся.
. У нас как раз температурка прям для купания была -33. Потом ехал в машине как пьяный, курева никакого не надо. Ощущения отличные.
Линейный вид
