Оказывается, ежегодной осенней хандры можно избежать, если правильно составить своё меню. Давайте готовиться, ведь скоро она самая - грустная пора - осень!
Диетологи советуют обогащать рацион питания продуктами, которые способствуют выработке у человека эндорфинов - гормонов счастья и радости. Часто в роли продуктовых "антидепрессантов" выступают шоколад, бананы и орехи. Не случайно, Бельгия, население которой подвержено депрессиям из-за дефицита солнечного света, считается одной из родин шоколада. В рационе же скандинавских народов существенное место занимают бананы.
Что вам ближе и реально действует?
И что делать тем, кому всё вышеперечисленное не помогает?
Вот сразу видно, кто нашел способ борьбы с депрессией! Собрать еще парочку друзей и поговорить на отвлеченные темы за бутылочкой пива и депресси как не бывало! Хотя каждый по своему борется...
__________________
"Теория - это когда вы знаете всё, но ничего не работает. Практика - это когда всё работает, но никто не знает почему. В этом месте мы совмещаем теорию и практику - ничего не работает, и никто не знает почему!"
Девушка,пиво,любимая музыка,ковыряние в машине,катание на велосипеде,фотографирован е всего и вся,работа,учёба.....да тьма способов как отвлечься!Чем бы дитя не тешилось.....))))))
Девушка,пиво,любимая музыка,ковыряние в машине,катание на велосипеде,фотографирован е всего и вся,работа,учёба.....да тьма способов как отвлечься!Чем бы дитя не тешилось.....))))))
Собрать еще парочку друзей и поговорить на отвлеченные темы за бутылочкой пива и депресси как не бывало! Хотя каждый по своему борется... 
Линейный вид
