Рецепт стройности))))

Сообщение от Натали

да..и соевого соуса хоть капельку...

Не, нельзя. Там соли полно.

Сообщение от Tako

а если исключить из рациона мясные и жирные продукты, питаться овощами и фруктами??(сижу ем чипсы))))

Несильно помогает. Я летом мяса практически не ем. Свинину точно. Только курятину если. Овощи-фрукты в основном. Но скидываю максимум 2-3 кГ. И то немного по другой причине.

Сообщение от Дружище!

Мой рецепт стройности:устраивать катания на велосипеде(... 3-4 часа и не так что половину на лавочке сидишь,а реально давишь педальки)))),

Несильно помогает. Жена за лето каждый день по вечерам покатушки устраивает по 2-3-4 часа. Плюс иногда в соседнюю деревню ездит. Грит - худею. Ога. -2 кГ по сравнению с майским весом.

Я и вовсе не катаюсь. Я и так стройный и сексуальный. Просто представьте - волосатые ноги (должен заметить - прямые, а не как у большинства мущщин), животик-арбузик, небольшая лысинка-плешка. Мммм.... И вес в районе центнера. Кросавчег!