Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.

[MarkuS_98rus]

Oleg16, давайте-ка так. Я ранее описал то, что хочу получить в итоге. Также прочитал то, что вы написали про себя. Для себя кое-какие моменты уяснил. Вопрос - реально ли добиться снижения веса путём комбинации - облегчёного питания, упражнений на пресс, бег/велосипед? У вас, судя по фото, веса лишнего было много. У меня немного другой случай)))

[1Васильевич]

Сообщение от Oleg16

Вы уважаемый хотите меня оскорбить, могу выставить фотку с сегодняшней датой, к стати всем даёте советы, выставте свою в полный рост.

Нет, ни в коем случае. Прошу простить за непонятую шутку. В вашем возрасте имел такую же фигуру. Сейчас уже не тот. Хотя живота нет. Правда использовал несколько другие методы. Подтягивался 50 раз, отжимался 100 раз, двухпудовку 35 раз выжимал. Не толкал или выкидывал, а выжимал. Прошу еще раз простить, не хотел обидеть.

[Oleg16]

Сообщение от MarkuS_98rus

Oleg16, давайте-ка так. Я ранее описал то, что хочу получить в итоге. Также прочитал то, что вы написали про себя. Для себя кое-какие моменты уяснил. Вопрос - реально ли добиться снижения веса путём комбинации - облегчёного питания, упражнений на пресс, бег/велосипед? У вас, судя по фото, веса лишнего было много. У меня немного другой случай)))

Реально ли? Конечно реально, я же писал что со времени фотографированья, (гдето две недели назад) похудел ещё на 2 кг, с 85 до 83. Только учти легко не будет.

[Oleg16]

Сообщение от 1Васильевич

Нет, ни в коем случае. Прошу простить за непонятую шутку. В вашем возрасте имел такую же фигуру. Сейчас уже не тот. Хотя живота нет. Правда использовал несколько другие методы. Подтягивался 50 раз, отжимался 100 раз, двухпудовку 35 раз выжимал. Не толкал или выкидывал, а выжимал. Прошу еще раз простить, не хотел обидеть.

Извинения принимаются, я тоже погарячился, просто не люблю когда меня подозревают в обмане.

[montajnik]

Парни,давайте кто отписывается(кто уже начал худеть)указывайте вес,рост.И лучший вариант фотки до,в процессе-как у Олега

[montajnik]

Oleg16,а про вкусную и высококалорийную украинскую кухню тоже забыл?Или все таки грешишь по праздникам?

[Oleg16]

borov, Ну как тебе сказать, писал тебе что снимаю на камеру тожества, на свадьбах у нас знаешь какой стол?!!!! Ограничиваю себя по возможности, но всё равно иногда срываюсь.

[Oleg16]

Главное чтобы это не было систематично, а единичные срывы погоду не делают.

[montajnik]

Сообщение от Oleg16

у нас знаешь какой стол?

я знаю,поэтому и спросил,есть блюда которые если уже и не хочется,а все равно ешь потому что вкусно,а все это как правило жирное,а значит калорийное

[montajnik]

Это-я,вес-120кг,рост-185см.Задача сбросить вес хотя бы до 100кг.