Усталость за рулём

[Олег_Т]

Предлагаю подискутировать на тему усталости за рулём. Межгород, невыспались, ночь, состояние "зомби", а ехать надо...... У кого какие есть "народные" или научные средства, и у кого как было на практике?

[OgARE_ha]

Олег_Т, на дальняк не приходилось ездить, самое большее часа 2- 2.5 без перерыва .
А самое лучшее и безопасное средство , остановиться и вздремнуть хотя бы полчаса, как Штирлиц

[Paketik]

За рулем усталости не ощущаю, так как нравится ездить за рулем, а вот после долгих поездок по городу очень устаю. А если ехать на дольняк, так мне только в радость и после поезди чувствую себя хорошо.

[bkmz88]

Были такие случаи. Когда уже внимание рассеивается и глаза закрываются. Зимой снегом "умывался", летом-водой. Но, конечно, как говорит OgARE_ha лучше поспать. А так еще я лично не допускаю, чтоб в машине было тепло и играла монотонная музыка(когда спать тянет)

[Yar]

Добавлю свои пять копеек, я проезжал за сутки на Газели более 1200 км и мог проехать больше но моя компания стала засыпать и со мной не разговаривать, вот первый совет это разговоры разговаривать или песенки петь или орешки или семечки кушать лишь бы рот был чем то занят иначе зевота замучает. В ночное и в дождливое время ехать только в желтых очках, глаза совсем в них не устают так сильно как без них. Ни каких энергетиков пить ни в коем случаи нельзя, сердце по приезду до места должно успокоится и отдыхать, а с энергетиками но еще долго будет в тонусе и как следствие потом лет в 45 начнутся проблемы с сердцем.

[Антон_NSK]

Катал на 2400 км за 48 часов на приоре, если есть усталость лучший и самый безопасный способ это поспать хотя бы 30 минут. В той поезде я спал при любом удобном случае. Один раз напугался когда во сне приснилось что я продолжаю ехать, а дороги не вижу (понял что во сне что я уснул за рулём), прикольно что по тормозам попал даже полулёжа.

[crystalik]

Мне семечки очень хорошо помогают. А вот поспать минут 30 мне совсем не помогают. После этого мне ещё хуже. С семечками всегда рука работает и рот.
Ну и остановка с гимнастикой, кровь разогнать. Хорошее упражнение "рубить дрова". Представляешь топор и чурку, и начинаешь рубить. Или просто потянуться вверх насколько сможешь и потом резко вниз сгибаешься.

[Олег_Т]

Сообщение от Jar

Ни каких энергетиков пить ни в коем случаи нельзя

Вот понимаю умом, а рука тянется....и ведь помогает зараза (или это так кажется)

Я вот тоже удовольствие от дальних поездок испытываю, иной раз за день до Кузбасса и обратно и больше тысячи за раз, и хоть "глаз коли" безо всяких семечек и энергетиков, а иной раз пока по Мочищенскому утром "проползёшь"...хоть "спички вставляй"....вот как сегодня. С огромным трудом дополз на бреющем до Гиганта на мосту свернул на парковку и даже заглушить двигатель не успел как вырубился. В панике открыл глаза, с уверенностью что проспал часа 3, глянул на часы...-прошло 7 минут. Ощущение было что после недельного отдыха...такой бодряк. И ведь вчера спать лёг не поздно.

Добавлено через 2 минуты
а на межгороде (если я один в машине) всегда музыка, громко, и пожестче, никакой попсы и лирики.

[Vadim34]

Каждый год ездием на море отдыхать,порядка 1000 км.в один конец.Выезжаем обычно в ночь,чтобы быть на месте утром.Всегда пытаюсь поспать перед дорогой днём,но как правило из за волнения не получается,лезут мысли типа:"а всё ли взял с собой"и.т.д.Еду всегда без остановок,только заправка и туалет(кстати на многих АЗС есть туалеты),так что можно совмещать приятное с полезным.Я сова и ночью чувствую себя прекрасно,а вот спать больше всего хочется на рассвете,в это время и нужно быть предельно внимательным.Помогают кофе из термоса,перекус,разгов оры о чём нибудь,умывание холодной водой.Один раз попробывал энергетики употребить,эффект был очень "хороший",короче у меня от них начало пучить живот,впечатление было что вот-вот лопнет,спать перехотелось сразу.Слышал что те кто засыпал за рулём, говорят что первым признаком того что вы засыпаете является состояние как будто вы о чём то задумались.Вывод:-за рулём не думать и не мечтать на отстранённые от дороги темы.А вообще слышал что 15-минутная дрёма,заменяет 2-х часовой сон,так что лучше всего поспать.

[молчун]

Я песни пою, причем чем громче, тем лучше. Очень бодрит. А когда едешь с малышем, то лучше поспать немного.