Цитата:
Сообщение от Oleg16
Вот в этом я сомневаюсь, в некоторых источниках пишут что желательно сьесть что-то типа банана, иначе уровень гликогена может резко упасть.
|
Согласен, но это для тех, у кого с весом все нормально. Мой сын после тренировки обязательно банан другой съедает. Но если нужен результат по снижению веса, то лучше потерпеть час другой.