Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом. - Страница 37

Intoks · 19.03.2011, 20:54

нестоит так запариватся. можно всё но в меру. иногда надо себя баловать и есть всё что хочется, а иначе крыша поедет от всего этого правильного питания. и не стоит забывать что углеводы, которые мы так все (спортсмены) избегаем питают наш мозг, а жиры непосредственно влияют на образование гормонов.

Oleg16 · 19.03.2011, 23:01

Народ подключился в тему, но фоток я не наблюдаю. Стесняемся что ли?
Intoks, ты бы свои фотки выставил, мы бы посмотрели чего можна достичь с помощью этого твоего остромодного способа.

Intoks · 20.03.2011, 10:18

Цитата:

Сообщение от Oleg16

Народ подключился в тему, но фоток я не наблюдаю. Стесняемся что ли?
Intoks, ты бы свои фотки выставил, мы бы посмотрели чего можна достичь с помощью этого твоего остромодного способа.

Я уже как год перешёл на кроссфит и фитнесс и держу массу на минимуме (183 см 78 кг). Когда занимался ББ весил 90кг. (постораюсь поискать фотки и выложить) такая система 4*6-8 для массы на мой взгляд подойдёт ещё лучше, система 5*5 более ориентированна на силу (для меня это более важно)

**RedWhite** · 20.03.2011, 06:30

вот они 78,5 кг. вроде не тростиночка)))))

**RedWhite** · 20.03.2011, 06:37

сегодня на обед в макдак схожу)))) биг тейсти, большая фри потом забью все это дело литрухой колы и порядок!!!!

шучу конечно - стока не сьем, но по макимуму отработаю. а то жена частенько намекает, давай кг))))) а я их где возьму??? (если только на весы в одежде и с несколькими связками ключей))))

Vlad.ru · 20.03.2011, 06:56

Цитата:

Сообщение от RedWhite

а то жена частенько намекает, давай кг))))) а я их где возьму???

Может она про кг. деньгов?)))

1Васильевич · 20.03.2011, 07:10

Цитата:

Сообщение от RedWhite

вот они 78,5 кг. вроде не тростиночка)))))

Нормальная фигура. Не слушай про нехватку веса, к 40 годам само наберется. С этого возраста начнет кость укрепляться, благодаря занятиям. Просто не бросай заниматься, а вес без всяких посещений Магдональса, сам войдет в норму. Хотя я считаю ты в норме.

Oleg16 · 20.03.2011, 15:34

Цитата:

Сообщение от RedWhite

вот они 78,5 кг. вроде не тростиночка)))))

Может и не тростиночка, но нехватку веса заметно-руки тонкие. Но всё равно макдональдс не выход, лучьше занятие спортом и потребление большого количества белка, если деньги позволяют.

**RedWhite** · 20.03.2011, 17:06

Цитата:

Сообщение от Vlad.ru

Может она про кг. деньгов?))

не это она про килограмчики веса)))))

**RedWhite** · 20.03.2011, 17:07

Олег16 будем стараться налегать на белок!!