Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.

[Intoks]

Если говорить про ББ, то упражнения остаются незыблемыми . С фитнесом да. С возрастом многие переходят на упражнения на растяжку мышц, бег и упражнения с собственным весом, закалка есчё. этого набора вполне хватит для мускулистой спортивной фигуры в любом возрасте (при правильном питании конечно же).