Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.

[Oleg16]

Сообщение от montajnik

Сегодня проехал 12 км

Совсем не плохо, смотри только не переусердствуй. К стати сколько по времени твоё катание получается? Спрашиваю потому что первіе 20 минут идёт забор гликогена из крови и только после этого организм начинает топить жирок.

Сообщение от montajnik

Oleg16,самочувствие норм,а ноги у меня и так болели-на работе я всегда на ногах,редко когда присяду.Ноги наливаются когда в горку еду и если кручу постоянно

Ноги болят потому что такой вес на них давит, тем более что на работе ты постоянно на них.Чем велосипед и хорош что снимает нагрузку с суставов.

Добавлено через 3 минуты

Сообщение от montajnik

вот это было бы веселее-скучновато одному

Привлекай жену.