Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.

[Oleg16]

Сообщение от ПростоМаришка

Олег, Вы меня спрашиваете?
Уже писала ведь, я каждый день не ленюсь, качаю.

Вопрос был гипотетический, ко всему женскому роду. Маришка, а фотку слабо выставить?

Сообщение от Oleg16

... Маришка, а фотку слабо выставить?

Пресса что ли?

[Oleg16]

Сообщение от ПростоМаришка

Пресса что ли?

Можна в полный рост, даже в купальнике не обязательно.

Сообщение от Oleg16

Можна в полный рост, даже в купальнике не обязательно.

Олег, на аватарке как раз в полный рост. Потому я и в этой теме застряла.
Олег, лучше как специалист скажите по делу. Как по-быстрому немного подкачать трицепсы без тренажерного зала?