Откручивай все болты, по бокам из мест зацепления вытягивай и все, потом назад, тяни и все!
Вот в этих пазах бампер сидит очень плотно... Если все откручено, сильно и резко тянем на себя верхний угол бампера.
При установке, бампер забиваем в эти пазы ударами ладони.