От слова Lifting, а не лифт :biggrin:
Сам занимаюсь 1разр. по пауэрлифтингу, сейчас больше тупо качаюсь т.к. не вижу дальнейшего смысла рвать железо ...
Ну и какие резултаты в трех основных упражнениях сейчас?
В юнности занимался, в 9 классе (по старому) выполнял норматив 2-го взрослого (сколько помню только жим лёжа - 135(оч. хор. запомнил, как-то сдуру без разогрева как рванул... долго мышцы болели)). Правда тогда весом был где-то 63-64, а сейчас от 107.
Сейчас думаю чем-нибудь точно буду заниматься.
Тоже тренажерный зал посещаю. Решил вес набрать, зашел в зал при 72, теперь на сегодняшний день 88 при 182см. мне кажется уже лишнее. Особых рекордов не ставлю, но все равно 45кг от груди 45 раз во время разминки в первом подходе, а 123 мой последний рекорд.. тягу особо не практикую из-за спины, но чувствую что укрепляется так как не болит уже 2 года, 80-90 тяну по программе написанной тренером. Присяд 100. тоже из-за спины.. к рекордам не стремимся, главное не навредить.. старыйуже.. :-) Но мне в зале нравится, как наркотик. так что хожу, буду ходить и не брошу.
Комбинированный вид
