Политика 74

[yklon]

Сообщение от 1Васильевич

10 кругов по стадиону и полезно, и удовольствие.

И уничтожили 350-450 кк за тренировку. Проще их не съесть, вот честно. Литр сока выпил и можешь опять начинать бегать. Основное потребление ккалорий это обогрев и функционирование организма + 20-30% к базовому расходу- это двигательная активность.