Рецепт стройности))))

[Вяchesлав]

Мой рецепт стройности работает, если его начать соблюдать с детства..

Ну во-первых. Стройность на 50% зависит от ген.
А собственно мой рецепт такой:
Я с совсем юного возраста стал задумываться о физическом состоянии тела, как тело поддерживать в правильной форме. Т.е. прежде это должно постоянно в голове крутиться.
Держать пузу, не набивать желудок, мешьше быть в сидячем положении, больше двигаться, напрягать части тела.
Второе, это для каждого человека должно быть свое меню.
Если человек предрасположен к полноте, то меню должно быть строго определенным.
Это самое главное, на что нужно обращать внимание.