Желающие похудеть и сделать себе спортивную фигуру, обмен опытом.

[Intoks]

Сообщение от Oleg16

Народ подключился в тему, но фоток я не наблюдаю. Стесняемся что ли?
Intoks, ты бы свои фотки выставил, мы бы посмотрели чего можна достичь с помощью этого твоего остромодного способа.

Я уже как год перешёл на кроссфит и фитнесс и держу массу на минимуме (183 см 78 кг). Когда занимался ББ весил 90кг. (постораюсь поискать фотки и выложить) такая система 4*6-8 для массы на мой взгляд подойдёт ещё лучше, система 5*5 более ориентированна на силу (для меня это более важно)